〜クリシュナとつながる、静かなアートの時間〜
「神聖なものをもっと身近に感じたい」
「忙しい日常から少し離れて、心を整えたい」
そんな想いを持つ方に向けた、塗り絵を通して心を静める体験型ワークショップを開催します。
ペインティング・メディテーションとは？
ペインティング・メディテーションは、
塗り絵そのものを“瞑想”として味わう時間です。
上手に描く必要も、正解を探す必要もありません。
色を選び、手を動かし、呼吸を感じながら、
今この瞬間の自分の心をそのまま色に映していきます。
描いているうちに、考えごとが静まり、心が自然と落ち着いていく——
そんな感覚を大切にするワークです。
瞑想が初めての方でも、「何か特別なことをしよう」と思わなくて大丈夫。
ただ塗る、ただ感じるところから始められます。
今回のテーマ：クリシュナ
今回のクラスでは、インドの神聖な存在 クリシュナ にまつわる物語をテーマにしたぬり絵のデザインを数種類ご用意しています。
クリシュナのエネルギーに浸りながら色鉛筆や水彩などの画材を使って、ご自身のペースで自由に彩色していきます。
静かな空間の中で、「塗り絵」がいつのまにか「瞑想」へと変わり、心の奥にある神聖さとつながる感覚を味わいましょう。
絵が苦手な方も安心してご参加ください
* アート経験は一切不要
* 基本的な塗り方や表現のコツも丁寧にご紹介
* 比較や評価はありません
「絵は得意じゃないけれど、興味がある」
そんな方にこそ体験していただきたいクラスです。
「私が絵を描くことが好きなのは、
内側にあるものを外側に表現できるからです。」
— パラマハンサ・シュリ・スワミ・ヴィシュワナンダ
【開催概要】
日時：2026年1月11日（日）13:30〜16:30（受付 13:20〜）
参加費：5,500円（税込）＋ 材料費（ドネーション制）
会場：小田急線 生田駅近く
※詳細はお申込み後にご案内します。
定員：4名（残席2名）
講師：アナハタ・デーヴィ・ダシ/Anahata Devi Dasi
お申込み・問い合わせ：anahatadeviasi@gmail.com
